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香港骨傷針灸專科有限公司
筋骨保健


生活安全
     洗碗戴手套,浴缸放膠墊。
     頸肩避冷氣,腰膝應保暖。
     睡健康枕頭,臥健康床褥。
     忌口非絕對,飲食要均衡。

職業安全
     少穿高跟尖頭鞋,站多行多氣墊鞋。
     坐姿搬物姿勢要正確,電腦手機姿勢要合理。

運動安全
     保健運動宜伸展,劇烈運動先熱身。
     所有運動應適量,合理運動更重要。
     保健運動:如八段錦、太極拳等。
更新日期: 2017-02-04