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八段錦


適量合理八段錦‧預防頸肩腰腿痛

        兩手托天理三焦
        左右開弓似射雕
        調理脾胃須單舉
        五勞七傷望後瞧
        攢拳怒目增氣力
        兩手攀足固腎腰
        搖頭擺尾去心火
        背後七顛百病消
更新日期: 2017-02-04